新动态：空腹喝牛奶好吗_空腹喝牛奶的危害
2023-06-29 10:48:51
来源：
互联网
(资料图)
1、病情分析：如果空腹喝牛奶，胃酸过多会导致蛋白质的变性沉淀，使食物在胃中难以消化吸收，容易引起消化不良(腹胀、上腹部疼痛不适、嗳气等症状)和腹泻。
2、此外，由于奶在胃肠道中停留时间短，营养吸收率也会更低。
3、牛奶有很高的营养价值。
4、空腹喝不能吸收其营养，还会浪费资源。
5、因此，喝牛奶前最好先吃点食物，如面包、蛋糕、粥等食物。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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