手上冻疮怎么治疗最好_怎么预防冻疮

最近大家都在讨论手上冻疮怎么治疗最好_怎么预防冻疮相关的事情，对此小编也是非常的感应兴趣，那么这件事具体又是怎么回事呢？下面就是小编搜索到的关于手上冻疮怎么治疗最好_怎么预防冻疮事件的相关信息，我们一起来看看吧！

(资料图片)

1.如何治愈手上的冻伤：这是预防冻伤的最好方法，通过体育锻炼提高身体对寒冷的适应能力，如晨跑、打太极拳等。

冬季户外作业，一定要吃饱穿暖，做好各种御寒准备。比如手套、帽子、棉鞋。保持衣服干燥。经常在耳朵、脸、手、脚等容易受寒的部位擦一些油脂，保护皮肤。

冷水法为了防止冻伤，通常可以用冷水摩擦容易冻伤的部位，直到它变红。每晚睡前用温水清洗容易结冰的患处。可以增加这些部位的抗寒能力。

对于每年容易冻伤的部位，可在入冬前使用此法。取一个蒜头，捣碎，放在阳光下加热。在容易冻伤的部位反复轻轻摩擦，直到局部出现小气泡，再用消毒针将气泡击破。这种方法可以使局部气血通畅，从而减少冻疮的发生。

生萝卜法：将萝卜或青萝卜切成大块(片)，放在火上烘烤，然后轻轻擦拭容易冻伤的部位，冷却后烘烤，再擦拭至萝卜干透。这种方法可以预防和治疗冻伤。

方法用姜片轻轻擦拭冻疮，直至有发热，或用一片鲜姜，用火烤熟，切成薄片，敷于患处。或者将生姜50g捣碎后，用白酒浸泡一两次，搅拌均匀后敷于患处，每日三次。

醋疗法：取适量醋在火上加热，然后取下一块毒纱布蘸醋外敷患处。

2.冬季防冻：空调、暖气温度过高，室内外温差过大，会让人感觉更冷。因此，最好将室内温度设定在18至20。

少摄入咖啡因咖啡因会扩张血管，使血管在寒冷条件下难以自然收缩，导致身体热量流失，使人感觉更冷。

不要把手放在口袋里。冬天走路的时候，不要把手插在口袋里。而是戴上手套，晃动手臂，这样会激活手臂肌肉，让身体暖和起来。

多喝豆浆，摄入蛋白质，可以显著提高体温。建议早餐喝一杯豆浆，同时吃一些坚果和酸奶。

帽子要盖耳朵，头部散热占身体散热的30%。最好选择能遮住耳朵的帽子，因为耳朵虽然细，但表面积大，更容易散热。

起床前活动一下脚趾。起床前脚趾上下移动20次，然后用脚画圈移动脚踝，两个方向各10次，然后大腿收紧放松10次。起床的时候不会觉得太冷。

使用保湿霜的湿疹或皮炎患者，在寒冷的天气里更要注意保湿。因为皮炎部位的炎症会加速表皮血流，导致更多的体热流失。

当鞋子放在取暖器旁边，天冷的时候，你的脚就像热水瓶一样。只要一开始冷，就一直冷。所以，最好把鞋子放在取暖器旁边再穿上。

坐在摇椅上太久会导致体温下降。建议坐着的时候选择摇椅，有助于活动手臂和大腿肌肉，促进血液循环，产生更多热量。

穿上小背心、保暖背心或腹带，有助于保持身体核心区域的体温，减少散热，保持身体温暖。

冻疮虽然不是什么大病，但是真的很痒很痛，所以防治很重要。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

关键词：