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全球视点!五红汤一天一次还是两次好

2023-02-22 17:57:13 来源: 互联网

五红汤里面含有多种营养食材,含有多种营养成分,适量食用对身体有一定的好处。五红汤可以一天喝一次,也可以一天喝两次,这个主要看个人的体质和需求,最好在医生的指导下服用。

五红汤一天一次还是两次好

可以喝一次,也可以喝两次,主要看个人体质和需求。


(相关资料图)

五红汤具有良好的补血益气、健脾暖胃的功效,服用之后可以帮助改善人体的身体状况,维护身体的健康,一般是建议按照一天两次,每次一袋的量进行服用。要注意的是婴幼儿不宜服用五红汤,避免引起孩子体内营养失衡的情况出现,而月经期的女性不能服用,因为可能会增加月经量。

五红汤养血滋补的功效,尤其适用于贫血体虚的女性。女性经期失血过多,出现头晕眼花、面容苍白等,常喝五红汤能补血,改善贫血症状。同时,由于体虚而痛经的女性,通过五红汤的调理,坚持服用能够增强体质,提高免疫力,还可以缓解痛经症状。五红汤除了有补气养血作用,另外还有抗癌,减轻化疗放疗的副作用。

五红汤一天喝几次最好

1-2次。

五红汤通常是指用红豆、红枣、红糖、枸杞、花生共同熬制的,在产后适量地饮用后可以起到促进乳汁分泌、补气养血、补血安神等作用。在日常生活中每天一般喝1次-2次左右合适,具体每天喝多少,通常需要根据个人情况来做决定。如果产后乳汁分泌情况受阻症状不是很严重,一般可以每天喝1次即可,但如果产后乳汁分泌受阻症状比较严重,可能需要喝2次左右。

五红汤属于是一种药膳,在遵照医嘱适量地饮用后,可以起到补气养血,缓解缺铁性贫血引起的面色苍白、全身无力,以及里面的维生素C成分,能够帮助女性美容养颜,排出毒素的效果,同时里面的蛋白质成分,有利于加快生长发育,而且还具有一定的活血化瘀功效,对于产后女性身体恢复有很好的帮助。

五红汤的做法

材料:红豆、红皮花生、枸杞、红枣、红糖

详细做法:

1.准备小半碗的红皮花生,把它清洗干净后,倒入清水浸泡2-3个小时,红豆也准备半碗,清洗干净后一样加入清水浸泡2-3个小时。准备7-8个红枣,清洗后把它的核去掉,另外取一小把的枸杞清洗干净后备用,红糖可以根据自己的口味准备适量,一般用半块红糖就挺甜了。

2.浸泡时间到了,把红皮花生跟红豆连水一起倒入砂锅里面,把准备好的红枣也倒进去,然后加入适量的清水,如果想吃稀一点的就加多点水,水一次加够,中途不要加水了。倒满清水后,先开大火烧开,然后转成小火炖60分钟左右。

3.60分钟后,打开盖子,把枸杞跟红糖倒进去,然后继续小火煮10分钟,让红糖充分溶化,这个时候可以不盖上锅盖。时间到了之后,就可以关火出锅了。空气里一股浓浓的香甜味,吃起来挺好吃的,味道非常不错,也可以出锅放凉,然后放冰箱里冰镇一下再吃,这样子口感更好。

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[责任编辑: SH002 ]
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